Schlaf‑Tracking mit Nebenwirkungen

2026-03-20 - 11:39

Eine norwegische Studie zeigt: Schlaf‐Apps helfen vielen Menschen, können andere aber verunsichern, stressen oder den Schlaf subjektiv verschlechtern. Vor allem Jüngere reagieren sensibel auf die digitalen Rückmeldungen. Von Julia Nestlen.[mehr]