Bauchmuskeln: »Für ein Sixpack braucht man keine Sit-ups«

2026-02-05 - 05:35

Weg mit dem Rettungsring, her mit dem Waschbrettbauch – ein Traum im Kraftraum. Der Sportwissenschaftler Manuel Matzka erklärt, warum Bauchmuskelübungen allein wenig ausrichten und was stattdessen hilft.